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Exercícios de memória! Você os conhece? Se você está com dificuldades para fixar as informações que estuda, não se desespere. Existem alguns exercícios para memória que podem ser a solução para o seu problema.
Pensando nisso, criamos este post com alguns exercícios simples. Eles poderão transformar o modo como você retém informações. Com atitudes básicas, será possível estimular o cérebro e se divertir ao mesmo tempo. Veja a seguir.
Memorize cenas
No seu dia a dia, quando se deparar com um quadro, uma fotografia ou uma vitrine, reserve 30 segundos para memorizá-los. Capte os detalhes que compõem a imagem. Feito isso, se afaste e anote em um papel as coisas que conseguir lembrar. Anote o máximo de informações possíveis: objetos, cores, posições, roupas, tamanho de itens e formato da obra.
Essa tarefa ajuda na memorização de fórmulas e teorias. Isso se deve porque você exercita a mente para que ela se mantenha em plena forma.
Faça cálculos mentais simples
Esse exercício deixa o seu cérebro mais rápido e ágil. Resolva operações matemáticas simples o mais rápido possível. Enquanto caminha ou faz seu percurso de ônibus. Some, diminua, multiplique e divida os números que aparecerem em seu trajeto. Faça isso com placas, cartazes, anúncios.
Apesar dessa tarefa parecer muito fácil, ela estimula a sua mente de forma constante. Assim você se prepara para resolver cálculos mais difíceis. Torne essa prática um hábito!
Relembre o seu dia
Esse é um dos exercícios para memória mais fáceis de ser feito. Antes de dormir, feche os olhos e recorde todos os acontecimentos do seu dia. Volte ao momento em que acordou. Escovou os dentes, lembre o que comeu no café da manhã, como estava o caminho, os assuntos que estudou, as pessoas que encontrou e as roupas que elas estavam usando.
Dessa forma você treina o seu cérebro para memorizar a maior quantidade de informações possíveis. Com o tempo, você se acostumará com a atividade e ela fará parte de sua rotina.
Memorize citações
Memorizar citações é uma forma não só de exercitar a mente, mas de ampliar o seu vocabulário. Você pode separar um caderno e anotar algumas citações de personalidades que gosta.
Isso também pode te ajudar ao argumentar e usar as citações anotadas como referência. Experimente!
Faça jogos de concentração
Quebra-cabeças e jogos da memória são importantes exercícios. Eles podem ser seus aliados na hora de preparar o seu cérebro para lembrar dos assuntos estudados.
Os jogos podem estimular concentração e treinam a mente para fazer a associação de imagens. Sudoku, jogos de cartas, dominó e palavras também tem esse efeito. Aprenda se divertindo!
Praticar exercícios para memória não precisa ser difícil. Com prática, essas sugestões podem se tornar hábitos que vão ajudar você a otimizar seus estudos.
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