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Você tem algum grande sonho? Pretende alcançar algo que ainda não faz parte da sua vida? Se uma das respostas foi “sim”, então sabe que é preciso traçar um caminho até a conquista. Também é essencial aumentar a motivação e manter o foco nesse percurso.
Não deixar a empolgação inicial esfriar é um dos segredos do sucesso. Afinal, é com esforço constante que dá para atingir suas metas e sentir que “chegou lá”.
Para que você não tenha dúvidas sobre como aumentar a motivação, veja 6 técnicas infalíveis e aprenda a aplicar cada uma!
1. Defina as suas metas
m dos aspectos importantes para ter sucesso é saber qual o seu destino. Conhecer aonde você pretende chegar é o primeiro passo para se manter motivado e interessado em vencer os desafios.
Ou seja, tudo começa com a definição de metas.
Determine o que realmente deseja para sua vida e seu futuro. Pense alto e sonhe grande, pois isso leva a um caminho cheio de conquistas e traz aquela vontade de vencer.
Coloque suas metas no papel e garanta que elas tenham a ver com você e seus desejos. Pode ser concluir a graduação, conseguir determinado emprego, melhorar a vida da sua família e assim por diante.
Elabore um plano de ação
Com metas desafiadoras parece difícil cumprir com tudo o que é desejado. Para não desanimar no meio do caminho, monte um plano de ação. Divida os objetivos maiores em conquistas menores, como estudar todos os dias ou ganhar aquela bolsa na universidade.
Assim, fica mais fácil saber como agir para se manter motivado!
2. Acredite no seu potencial
Entender que você é capaz é uma parte fundamental do caminho. Acredite que é possível chegar lá com aquela chama acesa que fica bem dentro da gente para seguir e vencer os obstáculos.
Para aumentar a motivação é preciso ter uma mentalidade positiva e confiante. Reconheça o seu potencial e compreenda que pode conquistar tudo aquilo que deseja.
Não se esqueça de que a forma como encara as coisas é que faz toda a diferença para não desanimar quando tudo ainda parece difícil.
Amplie a autoconfiança
Entenda isso: se não acreditar em si, ninguém fará isso por você. Trabalhe a sua autoconfiança e a coloque lá em cima. Percebendo que você é incrível e que tem muito potencial, dá para construir a mentalidade certa.
3. Analise os seus hábitos
Pode parecer que aumentar a motivação é questão de sorte ou de mágica. No entanto, é algo diretamente relacionado aos seus hábitos.
Para não perder nenhuma chance, o melhor é conhecer como você se comporta. Veja como é a sua rotina, como usa seu tempo livre e onde estão as maiores oportunidades.
Descubra o que te deixa empolgado e o que causa aquele desânimo que parece não passar nunca.
Além de ser um exercício de autoconhecimento, é um ótimo jeito de entender o que se encaixa no seu dia a dia e o que vai fazer a sua motivação se tornar um foguete.
Crie uma rotina de sucesso
Depois de pensar em seus hábitos, é preciso fazer com que eles sejam seus aliados. A estrada para fazer isso é elaborar uma rotina de sucesso. Divida o seu tempo da melhor forma e aproveite cada minutinho para alcançar seus objetivos. Com bastante consistência, será simples se manter no caminho esperado.
4. Comemore mesmo as pequenas vitórias
Imagine que você deseja se formar na área de Saúde e, assim, ajudar as pessoas do seu local de origem. Essa é uma vitória e tanto, mas não é a única que existe em seu caminho.
Até chegar nessa conquista é possível comemorar o alcance de uma bolsa na faculdade, uma nota boa na prova ou até a aprovação naquela matéria difícil.
Celebre mesmo o que parecer “pequeno”, você vai se sentir muito interessado em cumprir seu plano de ação. Reconhecer que há muitos motivos para comemorar e para sentir orgulho de si é o melhor jeito de não desanimar.
Ao celebrar essas vitórias, terá excelentes recordações quando as dificuldades surgirem. Após vencer tantas vezes, haverá outras razões para seguir no seu caminho.
Crie recompensas para o sucesso
Estabelecer recompensas é uma ótima maneira de comemorar essas conquistas. Estudou todo o capítulo da aula no mesmo dia? Aproveite um saboroso chocolate! Terminou os estudos mais cedo no final de semana? Saia para passear com os amigos.
5. Aprenda com os erros
É natural cometer alguns erros e falhas em certos pontos do trajeto. Nem tudo vai sair como o esperado e, talvez, um plano não aconteça exatamente do jeito que você imaginou.
Quando isso ocorrer, surge também uma bela oportunidade de aprendizado.
Ver os erros como uma lição é necessário para não cometer os mesmos deslizes novamente. Antes de perder o foco e desistir de tudo, pense no que poderia ter sido feito diferente ou no que ficou faltando.
É sempre bom lembrar que na vida erramos e acertamos bastante ao longo do tempo. Quanto mais cedo aprender a tirar lições disso, melhor.
Não seja muito autocrítico
Quando falhar ou algo não sair como o previsto, tente não se criticar demais. Também não dê ouvidos a comentários negativos que vêm de outras pessoas. Faça sempre o melhor que puder para quando isso acontecer você aprender e seguir com tranquilidade.
6. Comece hoje
E já que não existe mágica para aumentar a motivação, é preciso partir de algum lugar.
Por que não começar agora?
Não é necessário ter tudo perfeito para começar. Inicie com o que tiver, do jeito que conseguir e como for possível. Se tiver medo do pagamento das mensalidades da faculdade, veja quais são as alternativas disponíveis. Se ainda não souber qual curso escolher, procure mais informações.
Após o primeiro passo, todos os outros parecerão naturais, se você tiver foco. Portanto, não perca a oportunidade de começar o quanto antes!
Faça um pouco todos os dias
Para ficar especialmente motivado, entenda que não é preciso realizar muitas tarefas diariamente — pelo contrário. Pequenos esforços acumulados farão muito mais pelos seus objetivos.
Crie o hábito de se dedicar um pouco todos os dias para atingir o que tanto deseja!
Aumentar a motivação é possível desde que tenha os hábitos, a mentalidade e os sentimentos certos. Com as nossas táticas colocadas em prática, você verá como dá para alcançar seus objetivos.
Se o seu interesse é ter sucesso na carreira, veja como desenvolver empregabilidade e seja irresistível para as empresas!
