A procrastinação é adiar ao máximo o que você pode fazer agora, é aquela mania de deixar tudo para depois. O procrastinador pode ter tempo suficiente para fazer um trabalho de uma disciplina, por exemplo, mas sempre vai deixar para fazer de última hora. Esse comportamento é muito comum e também muito prejudicial.
É importante observar que as pessoas só procrastinam o que elas não sentem prazer em fazer. Mas como achar uma maneira de organizar seus deveres de forma que eles não sejam incômodos? Confira algumas dicas para vencer a procrastinação e ser mais produtivo no seu dia a dia!
Conheça sua personalidade
Como você age no dia a dia? Quais coisas te deixam determinado? Em que momentos você faz suas atividades sentindo prazer? Você prefere produzir durante o dia ou durante a noite?
Para deixar a procrastinação de lado é importante se conhecer e se adaptar a seu próprio ritmo, pois cada pessoa tem o seu. Conhecendo seus horários mais produtivos, você poderá estudar, trabalhar, descansar e realizar outras atividades com mais eficácia.
Enumere suas tarefas faça imediatamente
Enumere suas tarefas e priorize as que são mais urgentes e importantes. Quando definir suas prioridades, faça imediatamente! Se você pensar muito ou imaginar que aquela tarefa não tem um prazo tão definido, irá procrastinar. Não fique planejando tanto e criando listas. Faça suas atividades de acordo com seu tempo disponível, mas se você tiver tempo suficiente, não deixe pra depois.
Nada melhor do que chegar em um prazo e perceber que todas as coisas já foram feitas. Você já terminou seu trabalho, conseguiu estudar, e agora pode descansar tranquilamente, sem ficar com a cabeça nas pendências.
Bloqueie distrações externas
Se você tem dificuldade para se concentrar e manter o foco, evite estímulos externos. Dar uma olhadinha no Instagram e no Facebook sempre vai parecer mais interessante do que finalizar suas tarefas, principalmente se seu prazo ainda for longo.
Se você tem mania de se distrair com as notificações de Redes Sociais, deixe seu celular desligado, em modo avião, ou distante de você. Dessa forma será mais fácil se concentrar no que está fazendo.
Também é importante escolher o ambiente ideal para a concentração. Um espaço silencioso e confortável, sem distrações externas, é o local perfeito para estudar e trabalhar com perfeição.
Não deixe que se torne um hábito
Deixar que a procrastinação se torne um hábito pode interferir nos seus estudos, em sua carreira profissional, nos seus relacionamentos e até em sua saúde. Aprenda a simplificar as tarefas, assim você não se sentirá tão pressionado.
Você já sabe o que é procrastinação e o quanto ela pode atrapalhar sua vida, então comece hoje mesmo a realizar todos os seus objetivos. Pare de adiar, comece uma mudança em si mesmo e seja muito mais produtivo. No final, o sentimento será de recompensa e dever cumprido!
