Professora do curso de Fisioterapia da Unileão explica a importância de uma rotina de cuidados com a pele.
Cuidar do corpo é uma tarefa necessária e diária. Entretanto, devido ao atual momento, é comum esquecer ou não dar a devida atenção à pele. Isso pode afetar seriamente a nossa saúde, contribuindo para o envelhecimento precoce, desidratações e ressecamentos. Segundo a profa. Rejane Fiorelli, docente do curso de Fisioterapia da Unileão, esses males podem ser evitados com uma rotina simples de cuidados com o maior órgão do corpo humano.
“A pele é o maior órgão do nosso corpo e exerce funções fundamentais como proteção e síntese de vitamina D”, explica a docente, que é responsável pela disciplina de Fisioterapia Dermatofuncional.
Ela explica que a pele tem um fator natural de hidratação, porém, esse fator sofre variações de acordo com a idade, com o local em que as pessoas vivem e com a quantidade de alimentos e líquidos ingeridos, o que acaba por gerar uma necessidade de complementação dessa hidratação.
A professora do curso de Fisioterapia da Unileão salienta que os cuidados devem ser diferentes entre o rosto e o restante do corpo, que pedem produtos específicos e rotinas diferenciadas.
“No corpo, devemos ficar atentos à hidratação, pois utilizamos muitos produtos que acabam ressecando a pele, como álcool em gel. É importante, então, aplicarmos hidrante duas vezes ao dia. A dica é utilizar o tipo de hidratante ideal para sua pele, pois peles muito secas requerem hidratantes com uma maior concentração de nutrientes e peles oleosas requerem hidratação com agentes mais suaves e fluidos”, aponta a profa. Rejane Fiorelli.
O rosto, por sua vez, necessita de uma rotina de quatro passos fundamentais e que devem ser realizados duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra à noite.
Confira abaixo o passo a passo para a rotina de cuidados com a pele do rosto:
Banho de sol moderado faz bem para a saúde
Sempre relacionado ao efeito de envelhecimento da pele, o sol é essencial para a vida e sua luz pode ser benéfica para a saúde, desde que a exposição ocorra em determinados horários e por tempo limitado.
“O ideal é ficar (exposto ao sol por) pelo menos quinze minutos, antes das 10h ou depois das 16h, em qualquer cantinho da nossa casa”, frisa a docente da Unileão, que destaca a necessidade de consultar um fisioterapeuta especializado em Dermatofuncional para receber a correta indicação dos produtos relacionados com cada tipo de pele, incluindo o protetor solar adequado para se proteger dos efeitos indesejados pela exposição ao sol.
Preservar e reabilitar movimentos e funções do corpo humano.
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