As ações ocorrem nos três campi da Unileão; confira os dias e horários.
A ginástica laboral é essencial para a prevenção de lesões. A prática de exercícios leves e específicos realizados durante a jornada de trabalho ajudam a melhorar a flexibilidade, a postura e o fortalecimento muscular. Pensando nisso, o curso de Educação Física realizará a ação Ginástica Laboral Unileão, com o intuito de realizar exercícios de ginástica laboral para colaboradores em diversas funções laborais.
“A ginástica laboral busca promover a saúde geral dos funcionários, estimulando a prática regular de atividades físicas. Isso inclui o fortalecimento muscular, a melhoria da postura, o aumento da flexibilidade e a redução do estresse. Ao alcançar esses objetivos, os trabalhadores podem experimentar melhorias significativas em sua qualidade de vida, tanto no ambiente de trabalho quanto fora dele”, explica a profa. Jenifer Kelly.
Sobre o objetivo do projeto, ela afirma que: “uma meta importante do nosso projeto é de reduzir o risco de lesões relacionadas ao trabalho. Por meio de exercícios específicos, alongamentos e técnicas de relaxamento, os trabalhadores podem fortalecer os músculos usados com frequência em suas tarefas diárias e melhorar a postura”.
As inscrições serão realizadas por meio de um formulário eletrônico, cujo link será enviado no e-mail dos colaboradores.
Segundas e quartas
Campus Saúde
Das 13h55 às 14h10.
Das 14h20 às 14h35.
Campus Crajubar
Das 15h10 às 15h25.
Das 15h35 às 15h50.
Das 16h às 16h15.
Terças e quintas
Campus Lagoa Seca
Das 13h30 às 13h45.
Das 14h20 às 14:35.
Das 14h45 às 15h.
Das 15h10 às 15h25.
Das 16h às 16h15.
Aliar a mente e o corpo, proporcionando mais saúde e bem-estar.
(88)99216-3040
